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阿彌陀佛~~小衲就是擼至深處魯自呻花和尚撸自身,各位濕主久等了~~

台灣知名健身Youtuber健人蓋伊,過去推出許多健身相關影片,這次邀來日本AV天王「しみけん(清水健)」傳授「6個最好的性愛動作」,兩人親自上陣示範教大家如何讓對方絕頂升天!

圖片 3.jpg

1.正常式
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清水健表示,做正常位時把手放腰部或床上,會造成力量的浪費或是姿勢的不正確,但若是把手放女生的膝蓋或單手放在肩膀,只用髖部在動就能持久和省力,還能訓練到核心肌群。

正常位.gif

2.側位
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清水健表示,想從正常式換成側面體位時,可以抓住對方肩膀和膝關節做動作,轉換上會更輕鬆流暢,女生會覺得有安全感「不會覺得對方在瞎忙什麼」

側位.gif

3.後背位(清水健版本)
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後背位的部分,清水健指出一般人手放腰上或床上其實沒什麼效果,分享了自己的版本:
建議可以將女生雙腳往內縮到自己腿間,接著雙手放肩膀上調整成挺胸姿勢,「花園角度傾斜,小園丁進去可以頂到G點再深入」,這樣也能完全不費體力。

後背.gif

4.騎乘式
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清水健推薦情侶在騎乘位時,女生可以將手放在男生的胸或肚子上,或者趴在身上,「男方的手扶女方髖推,輔助女生比較輕鬆」,下方的男生千萬不要跟著一起搖,可能會受傷又不舒服。

另一種擁抱騎乘式,則是上方女生不用動,下方的男生動,建議男生可以多做一些臀推運動加強。

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5.火車便當
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在做火車便當體位時,「雙方脖子要貼近,重心一致比較不會浪費力氣」要想像自己是一棵樹,清水健表示曾舉起120公斤的人。

火車便當.gif

6.SEXERCISE1562751261281.jpg

最後推薦想一邊愛愛一邊鍛鍊身體的人,有點搞笑的體位,女生瑜珈式抬腿,男生倒轉過來壓在上面做扶地挺身的動作,有點搞笑的體位,兩人都能運動到,但實際上不會太舒服,但清水健也表示「兩人會因為一起做了蠢事大笑而感情變好」

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▼完整版:清水健親授【6個最好的性愛動作】讓女伴舒服又幸福的訣竅


沒有人可以一下子變成性愛大師,其中的學問留待各位濕主各自去感悟囉~
祝各位都能因此和伴侶感情更好,阿彌陀佛~~

 

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清水健現身台灣Youtube《6個最好的性愛動作》讓對方幸福不瞎忙!

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