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阿彌陀佛~~小衲花和尚撸自身擼至深處魯自呻,各位濕主久等了~

現年52歲的AV男優田淵正浩,日前出席節目《じっくり聞いタロウ》,除了分享入行30年的經歷,還透露了自己持久秘訣,只要四個動作來鍛鍊自己,就能在床上金槍不倒!

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傳奇男優田淵正浩,累積上萬作品啪過9千女優,他在節目中表示,1990年入行時他只有22歲,起初薪水3萬日圓,但因為對工作充滿熱情,所以持續努力工作,直到第五年升到6萬日圓,不過之後就沒有再往上升

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而他工作的最高峰,曾經1個月拍了60場,領到360萬日圓(約新台幣120萬元)。也曾一度身體不堪負荷,開始注重養生,因此積極宣導「性幸哲學」,並在節目上公開自己能長時間勃起的獨家秘訣。

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1.鼻呼吸
AV中男優會發出聲音來表達舒服的感覺,但不該用嘴巴呼吸,因為會容易讓下體變軟以及早洩的可能,改用鼻子作慢長的呼吸,有助減少身體冒汗和提升持久力。

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2.零位站姿訓練
把雙腿打開到骨盆同寬,再前後左右搖晃身體,嘗試找出自己能輕鬆站2、3小時的姿勢,骨盆和肩胛骨要保持在重心以上,這招可在不同的性愛姿勢當中節省不必要的體力,同時增加持久力。

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3.骨骼發力步行訓練
也就是零位站姿進階,身體先重心向前傾斜,直到快跌倒的時候再踏出去,重覆動作向前行,能漸漸熟悉正確的骨骼發力的方法,還能提升盆骨和腰部的力量,激戰時提升表現。

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4.深蹲
性行為前做30次深蹲,且蹲下再站起時要稍微提肛,能提升20%的勃起度和硬度,可以讓性愛表現更出色。

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小衲聽君一席話,勝讀十年書,
各位濕主不妨勤加練習,深蹲之呼吸,日夜精進方能更上一層樓啊!
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關心持久秘訣,從深蹲呼吸開始。
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