阿彌陀佛~~小衲花和尚撸自身,擼至深處魯自呻,各位濕主久等了~
要知道,早洩指的是從插入到射精的時間,比起一般男性的標準來得短。
小衲分享過不少持久訓練方式,無論是《10種持久度訓練》,或是喝啤酒,無非都是想在床上久一點。
這回分享日本人氣性治療師亞當德永(アダム徳永)的「控精之呼吸」,讓你完美控制發射時機...注意來!
亞當德永認為改善早洩的重點,並不是撐得超長超久,而是「隨心所欲控制射精的時間」。
這一套訓練方法的目的是在「射精臨界點」前建立緩衝,透過慢慢增長自慰時間鍛鍊,從3~5分鐘、5~10分鐘,到10~15分鐘,以掌控自己的射精時間。
但千萬不要強忍不射,要堅守15分鐘的界線。
「呼吸」的方法如下4步驟:
1.
當自慰想射精時,立刻將腰部靠在椅子上,身子伸直,面向前方閉上雙眼。
▼番號:ACHJ-020
2.
用鼻子大力吸氣1~2秒,把氣吸好吸滿,同時想像肛門將氣體吸入,並直衝腦門的畫面。
▼番號:IENF-293
3.
鼻子慢慢呼氣10秒鐘,腹部再收縮2秒時間,將剩下的氣全部呼出。
▼番號:WAAA-188
4.
鼻子閉氣3秒時間,再回到第2個步驟大力吸氣,持續至想射的感覺下降為止。
初時失敗很正常,持續訓練就能慢慢找到感覺,建立越來越大的緩衝區,就越來越能掌控射精時間。
▼番號:ROYD-105
給各位濕主當個參考,個人體質不同,不傷身再講求效果。
希望各位都能想什麼時候射,就什麼時候射,讓彼此都能達到身心愉悅的性愛。
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